皆さんはダイエットをしている方というとどんなイメージですか？
・だらしない
・自分に甘い
・食べ物への執着がすごい
・意志が弱い
これ、ダイエットを頑張っている方が自分に抱くイメージです。
そして、実は私たちダイエット指導をしている側から見ると、全く反対なんです。
自分でダイエットをしている方はこんな方が多いです
・もっとストイックにやらなきゃ
・今日も○歩歩かなきゃ
・また体重増えてる、○○を食べたからだ
・今日は食べすぎたから明日は食べない！
・糖質制限するからごはんは食べない
・毎日記録して頑張る！
そう、どちらかというと、かなりの頑張りやさんが多いんです。
全然頑張ってないよ～、とおっしゃる方も
お話を伺うと、かなり色々なことを頑張っていらっしゃいます。
頑張りやなので、結果が出ないとまた別の方法で頑張る
という地獄のループから抜け出せなくなっている方も多いです。
ではなぜダイエットが成功しないか？
それは頑張りが足りないんじゃなく、やり方だけなんです。
シェリークのダイエットでは、皆さんがビビる食事は
肉、魚OK、食べる量は問いません。
よくある会話としては
・「食べすぎました
」
→「まだ少ない方ですよ
」
「え？まだ食べてもいいんですか？
」
・「もっと頑張らないと
」
→「マニュアルどおりなのでこれ以上頑張らなくてもいいですよ」
「え？でも、もっと何かしないと、、、」
「今で十分なので大丈夫です」
・「あと、何かした方が良いことはありますか？」
→「ないです」
ダイエットを繰り返すうち、皆さん自分への評価がとても厳しくなっています。
シェリークのダイエットではその思い込みを外していく効果もあります。
その結果
自分って結構頑張ってたんだな
意志が弱いんじゃなくてやり方が違っただけだった
このままでもいいと思っていたけど、やっぱり痩せると嬉しい
色んな新しい自分と出会え、自信がつきます
それがその後の人生を変えてくれます。
今年もダイエット全国大会へエントリーしますので
ゆくゆくプランのお値段も上げていくかもしれません。
何でも早くする方がお得なので、悩んでいる方は
思い切って体験に来てみてくださいね。
最近思うのは、ダイエットはいつでもできるものではなく
病気になってしまったらできないこともあります。
人生は有限なので、思い立ったらまず一歩踏み出してみてくださいね
こんな動画も作っていますのでよかったら見てみてください。
遠方で通うのが難しい方はこちらもどうぞ
体重増加ストップ計画！（こちら）
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