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夜型から朝型へ

投稿日:

おはようございます、後藤ですニコニコ

 

これまで地味に、定まらなかった生活パターン真顔

 

 

夜のお客様に入ることも多かったので

残ってだらだら仕事をし、

主人は朝が早いので合わせて起きる→眠い

 

朝、ボーっとしてから目につく仕事からする。

夕方からエンジンがかかる→だんだん頭がさえてきて寝れなくなる笑い泣き

 

 

これまで早く起きてみたり、

長年、色々してきましたがイマイチ定まらず。

 

 

 

そんな時、鈴木さんが

早寝早起きで、子どもたちが起きてくる前に勉強している音譜と聞きひらめき電球

そういえば、

科学的にも効率が良いと言っていたひらめき電球と思い、

それらしきデータを集め、自分を納得させ笑

↑こういうとこ、めんどくさいやつですニヤニヤ

 

 

 

ちょっと前から思い切って

夜は11時には寝る

朝イチは頭を使う仕事からする!!

これを徹底してみました。

 

 

そしたらなんと!!

100倍くらい捗る笑い泣き

 

 

知っているとできるは違う、、、

43才で身に染みております、、、ニヤニヤ

 

これまで、なんて効率が悪かったんだ

と、嘆いてみても仕方がないので

43才でできて良かったラブラブ

思うことにしております。

 

 

改めて、基礎的な生活習慣って大事ですキラキラ

メンタルもさらに強くなっている気がしますキラキラ

 

 

こう聞くとこんなイメージかと思いますがラブ

 

image

 

実際はすっぴん&部屋着で

パソコンに向かっておりますニヤニヤ

 

 

次はちょっと運動もしたくなってきています。

仕事ができる人は運動してますもんね音譜

 

やりたい!と思える方法を探し中です。

皆様、良い案があればまた教えてください。

 

 

ちなみに鈴木さんに

「朝から勉強してしんどくないの?」と

聞いてみたら

「勉強したいことがたくさんあるので、この時間が一番幸せですラブ」と答えていましたキラキラ

素敵すぎるハート

 

 

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