おはようございます、後藤です
これまで地味に、定まらなかった生活パターン
夜のお客様に入ることも多かったので
残ってだらだら仕事をし、
主人は朝が早いので合わせて起きる→眠い
朝、ボーっとしてから目につく仕事からする。
夕方からエンジンがかかる→だんだん頭がさえてきて寝れなくなる
これまで早く起きてみたり、
長年、色々してきましたがイマイチ定まらず。
そんな時、鈴木さんが
早寝早起きで、子どもたちが起きてくる前に勉強している
と聞き
そういえば、
科学的にも効率が良いと言っていたと思い、
それらしきデータを集め、自分を納得させ笑
↑こういうとこ、めんどくさいやつです
ちょっと前から思い切って
夜は11時には寝る
朝イチは頭を使う仕事からする
これを徹底してみました。
そしたらなんと
100倍くらい捗る
知っているとできるは違う、、、
43才で身に染みております、、、
これまで、なんて効率が悪かったんだ
と、嘆いてみても仕方がないので
43才でできて良かった
と
思うことにしております。
改めて、基礎的な生活習慣って大事です
メンタルもさらに強くなっている気がします
こう聞くとこんなイメージかと思いますが
実際はすっぴん＆部屋着で
パソコンに向かっております
次はちょっと運動もしたくなってきています。
仕事ができる人は運動してますもんね
やりたい！と思える方法を探し中です。
皆様、良い案があればまた教えてください。
ちなみに鈴木さんに
「朝から勉強してしんどくないの？」と
聞いてみたら
「勉強したいことがたくさんあるので、この時間が一番幸せです」と答えていました
素敵すぎる
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